まさ探訪

~社会の出来事や様子を僕なりに考えてアウトプットする雑記~

ダイエット・筋トレ

バルクアップ7週目

バルクアップ6週目、経過報告

バルクアップ5週目

バルクアップ初めて1か月。測定結果は・・・

バルクアップ3週目

バルクアップ2週間目

バルクアップ宣言から1週間。体重を測ってみたら・・・

食べられないなら、食欲をブーストさせる食べ物を利用すればいい

バルクアップのために食事を変える

体を大きくする(バルクアップ)宣言

ヨガマットが思った以上に使える

無料で筋トレやダイエットの効果測定する方法

新しく始めたことが続かない理由(1.原因と理由)

運動しない社会人が、毎日HMBを飲みながら1ヶ月トレーニングしたら効果は表れたのか?